简单按摩法丰胸又翘臀

2020-06-03


 ∑ 按摩Ы是减肥的一『个重要¤手↕段,学会了方法可以帮你轻松丰胸美体、塑▽造完美身材╦╧。那么,要怎样按Ⅻ摩才有效呢?⊙下☞面,小编∏就手把手教你按摩◇技〥法,帮你丰胸翘⿸臀又☏瘦手臂,塑▲造完【美身材。

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↔  Ж丰胸按摩

  step1 双手放在腰侧,同时由腰∮部往胸部推送,注意推Θ送ō到胸部▒时不可太用力。每β侧反复推∽送10ю╳次。可以很好б的刺激胸部发育,改善下垂的℡状况。

  s۞۞tep2ъ 一手放在乳房上侧Δ,¨一手放在乳房下侧。乳房下侧的手❤沿着乳房◥外侧往上推送,▌一种推到肩膀处。Φ乳房上侧∫的@手由乳房♥外侧往内侧,由上而下推▇█卌送。每边乳▁▂▃▄房反〓复◆推送10次。可以同时改善下垂、外扩л的现象。