下雪啦!出门撒欢儿前你穿的衣服够暖和吗?

2019-12-15


摄影/新京报记者 尹亚飞


一早醒来,小伙伴们看到外面的世界是这样的↓


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&nb▧sp;视频来源/新京报“∞我们”视▽频


不止是北京,天津、河北、新疆等地也纷纷降雪,看着窗外飘落的雪花,你是不是也等不ζ及要出门堆雪人啦!等等,羽绒服穿上了吗?帽子、围巾、手套戴好了吗?明明已经立春,可这雪花姗姗来迟,出门到底怎么穿才能保暖呢?

 

有朋友推荐网络上流行的“26℃穿衣法则”,不管是什么天气,出门照着这个穿绝对不会冷,妈妈再也不用担心我没穿秋裤啦!那么问题来了,这个法则究竟是啥,靠谱吗?出门撒欢儿前,赶紧来看看吧!

 

风靡网络的26℃穿衣法则是这样的

 

人体最适宜的温度是26℃⊕,所以穿衣要穿到2*6℃。“26℃穿衣法$则”把衣服都转换成了保暖的温度——


较厚的羽绒服相当于9℃;


薄款羽绒服相〩当于6℃;


稍厚的弹力絮棉衣是5℃;


厚羊毛衫是4℃;


棉背心4℃;


抓绒衣服、薄√外套是3℃;


厚的℡棉毛衫是2℃;


薄的棉毛衫是∠1℃。

 

选择衣物时可按照这个公式:环境温度+衣物对应温度=26℃最佳,如环境22℃,穿一件短袖加一件薄я外套,也就是22+1+3=26,正好26℃。

 

根据媒体报道,这个“26℃穿衣法则”是杭州市й中医院中内科的桂晓⿵春医生总结的。桂¥医生的女儿在上幼儿园,她根据气温εїз和孩子的穿衣情况,总结出◙来在天∟冷的时候,气З温加上衣服所能增加的温度,控制在26℃⿰,孩子最舒服,۩๑不会着凉打喷嚏,И也不会动一动就出″ↂ汗。

 

可是这样根据温度叠加穿衣的方法,有这么¨靠谱吗?ξ

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认为26℃穿衣法则很靠谱就太天真了

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其实对于那些不◁懂怎样根据预报温度来选择衣物的人、年龄太小无法准确表达感受的孩子的家长,它至少└给了一些粗浅指导。但要说这种穿衣方式“非常Σ科学”,那你就太天真了。〖

 

衣物的保暖能力不能简ミ单的以温度计算,多件衣服的综合保暖▒能力也不能简单的叠加。比如大风天你穿五件透风毛衣照样吹冻死。如果北京现在气温是-8℃,你也不ⓛ能直接来4件厚羽绒ф服出门吧?

 

另外,在气象学科还▉有一个专业的名词——体感温度,人体感知的温度并非今天的气温,而是夹∏杂了风、湿度、照射、穿Υ衣颜色等外界因素的温度,只靠达到26℃的穿衣法则而忽视个体的身々体情况,显然⊙也是不可行的。

 

而且,不同衣服的组合方式会影响其保暖性,两层衣服叠穿,衣服之间会产生空气层,能起到隔热作用,防止身体热量向外流失,会更保暖。另一方面,衣服的款式设计、面料、蓬松√度等也会影响其保暖程度。

 

那么,面对不同的天气,到底该穿多少衣服呢?尤其是不知该如何表达的孩子们,家长该怎么给孩子搭配衣物?


摄影/新京报记者 吴江

 

“法则”№仅做参考 还是要看自身感受

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专家建议,穿衣服还是要看自¤۩己的冷暖和所处的环境,网络上的穿衣法则只能提供一个大致的参考。天气寒冷时,可以穿蓬松一些的衣服来保暖,外出时系紧领口、袖口和下摆,戴上围巾、帽子、手套可以减少裸露部位的热量流失,达到保暖目的。

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至于由孩子穿衣总结而来的“26℃穿衣法则”,由于年幼的孩子表达能力有限,玩起来也会“不知冷、不知热”,穿衣法则可给孩子搭配衣物时做参考。

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首都儿科研∶究所的主治医师高莹建议,“孩子穿衣要尽量保证材质纯棉、穿着宽松,但是也不要穿得过多、过厚,要根据温度和活动量的变化,及时增减衣物,通常和父母穿着的厚度保持一致即可。”

 

新京报₪큐记者 王鹿 编辑 赵昀 校对 卢茜